腸は女性のキレイのためのカギ？！
こんにちは^^
美と健康のカギは腸に有り、
アンチェイｼﾞﾝグは腸から、
などと言われるほど、
腸は健康と美にとても重要であることを
意味していますよね。
食生活に気をつけ、腸にいいものも飲んだりなど
日頃から腸の健康を意識して生活しているつもりですが
実際の自分の腸内環境はどうなのか、
本当に自分の腸はキレイなのか、
今年に入ってずっと気になっていたので、
初の大腸内視鏡検査を受けることに！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
胃腸内視鏡検査は先日もううけました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
土曜日の休みの時間を利用して
さっそく大腸内視鏡検査を
受けてきました。
大腸内視鏡検査は検査のための
事前準備が少し大変ですね。
検査３日前から、
主に食べ物のことで注意することがあります。
海藻類、キノコ類、キウイやメロン、
こんにゃく、ゴマ、豆類、
皮のついてるお野菜などは避ける、
また、野菜は少な目に
とった方がいいみたいなので、
この三日間野菜の摂取量が
本当に少なかったです。
私、肉より野菜が大好きなので、
通常通り野菜を食べれないのが
少し苦痛でした。
パン類、白米、麺類、豆腐、肉類、魚類は
通常通り摂っていいので、
最初の二日間は白米、うどん、豆腐ばかり
食べていました。
検査の前日の昼と夜は
大腸内視鏡検査食クリアスルーを使用、
自分で作らなくていいので
これは便利ですね。
介護食みたいに、
舌で潰せるぐらい柔らかいが、
味はまあまあ美味しいです。
前日の夜は8時以後から絶食して、
9時ごろに下剤2本をコップ一杯の水に
溶かして飲む。
この下剤を飲んだからなのか
夜中下痢はなかったが、
いつもより熟睡はできなかったです。
いよいよ検査日を迎え、
今朝は、7時前に起きて、
大腸の中を綺麗にするためのお薬、
モビプレップ1㍑を1時間かけて
ゆっくり服用、
これは不味かったです!!
しかも1㍑も飲まないといけないので、
これ飲むのが一番しんどいかも(;´Д`)
1時間かけてやっと飲めたと思ったら
更にお水500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを30分かけて
飲むように書いていた😥
もうこれ以上入らないよ、
飲みたくないよ
ですが、モビプレップ服用後は
必ずお水飲まないといけないので、
嫌々ながら飲む
お水もやっと全部飲めた、
「やった」と思ったら、
今度は5分おき、10分おきに
トイレへ
こうやって腸の中のものを全部きれいに
出せたら、検査予約病院へ…
。
病院に着いて、
早速本番の検査、
昨日までは、痛いし、
鎮静剤を打ってもらおうと
思っていましたが、
今朝はその考え方が急に変わって、
とりあえず最初は鎮静剤なしで
検査を受けてみることに❗
本当に痛くて、我慢できなかったら
途中で鎮静剤使ってもいいようです。
先生の腕かいいのか、
最後まで鎮静剤なしで、
それほど苦痛も感じずに
検査を終えることができました
検査結果もすぐその場で
先生から教えてくださいました。
検査結果大丈夫かなぁと、
ちよっぴり緊張していましたが、
先生の話を聞いてホットしました。
とてもきれいな腸ですって^^
本当に良かったです。
検査して、何もなかったら
本当に安心しますね！
そして腸美人になれた気分です
やはり日頃から健康を意識して過ごすのは
大事ですね。
これからも腸美人を
キープしていこうと思うようになり、
健康に自信を持てるようにもなりました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な月曜日をお過ごしくださいね。
スマホの電磁波被害を無視してでも16歳未満の子どもにスマホを持たせるべきなのか！？
こんにちは^^。
中２の息子と小6の娘の二人の子どもを持つ
兼業ママです^^。
娘が4月から中1になります。
中学入学の日付が近づいてくるに伴って
一つの悩みがあります。
それはスマホを持たせるのか持たせないのか？
同じ中学校に入学する子の中には
既にスマホを購入して使っている子もいるので、
娘もほしくなり、
「iPhoneじゃなくてもいいから
安いスマホでもいいから買って」
と言うようになりました。
お金がかかるだけでなく、
スマホ購入後の親の管理の大変さを
身をもって知っているので、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
息子スマホ没収されたあと勉強に集中するようになった！？(≧◇≦) |
（息子は、3ヶ月前からスマホ没収されています。
最近返してよなど何も言わなくなりました。
春から中３なので、このまま高校受験終わってから返そうかなぁ！）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
娘に買ってあげるべきなのか
本当に悩みます。
娘は「自分はお兄ちゃんとは違うから、
絶対スマホルール守れる」
と言ってます。
娘はルールを守れると信じたいですが
ルールを守れる守れないと言う話から
離れて、スマホの電磁波や視力低下
などの体の健康への影響もスゴく心配ですね。
日本も以下の先進諸国のように、
子どもたちを守るために、
国から子どものスマホ使用を規制してほしいです。
以下の内容は
からの引用です。
外国でスマホなどの携帯電話の電磁波はどのように扱われているか？
先進諸国の公的機関の勧告や規制は以下のとおりです。先進諸国と日本の対応を比べてください。
【フランス】
妊産婦は携帯電話本体を腹部から離すように勧告。16歳未満の子どもは携帯電話の使用を控え、イヤホンの使用によって頭部に密着させるのを防ぐように勧告。子供への携帯電話の広告の禁止と販売の規制を含む厳しい処置が立法化された。
【ロシア】
2002年9月に妊婦、16歳以下の子供、神経疾患その他脳神経系に疾患の可能性のある者は携帯電話を使うべきではない、と勧告。
【アメリカ】
米国食品医療品局では携帯電話業界に対して電波の曝露を最低限にするように要請。最大手のAT&Tワイアレス社は全米の携帯電話使用者にイヤホンマイクの無償提携を行っている。
【イギリス】
16才未満の子どもには携帯電話の使用を控えるように勧告。
【その他の国】
イスラエル、ベルギー、ドイツ、インドは子供の携帯電話の使用を制限している。
【日本】
日本は国際基準（下記の※注）に基づいて通信、放送施設から出る電磁波（電波）を規制していますが、欧米のように一般市民に対する携帯電話の使用法について、具体的な指導や勧告はしていません。むしろ、子供に携帯電話を持たせることを容認しています。
※注：ICNIRP（国際非電離放射線防護委員会）が1998年に示した基準は、電波により体温が1～2度上昇する症状を容認するもので、WHOはこれに従っています。携帯電話の周波数におけるICNIRPのガイドライン値の0.53mW/cm2（800MHzでの値）では、携帯電話が10cm以内に身体に近づくと、この値を超えるようになります。
スマホユーザーすべてに有効な電磁波対策製品はこちら
電磁波の国際規制値はこんな基準で定められています
携帯電話の使うマイクロ波（数100MHz以上）の電磁波（電波）は、身体の細胞に電子レンジのように熱エネルギーを与えて加熱し、強い場合は壊死の原因となります。これまでの電磁波（電波）強度の規制値は、壊死が起こらなければ良いとして、生体へ吸収されるエネルギーにより体温が1～2度上昇する程度なら良い、とされる大きな値でした。 しかし、近年もっと小さなエネルギーでも電磁波(電波)の波形が不規則な場合（携帯電話のように変調を受けている場合）はDNAの損傷（つまり遺伝子の損傷）を起こしている、という証拠が見つかり、お腹の赤ちゃんや小児の癌や白血病の原因となる危険性が報告され始めました。
このようなリスクが現われたため、予防原則から、欧米諸国では妊婦には電磁波（電波）の被曝を低いレベルで抑える、あるいは携帯電話の使用を控えるように、と具体的な指導をしています。我が国では携帯電話の電磁波（電波）規制は高いレベルのままで、妊婦へ直接の使用方法の指導はしていません。
妊娠中の最も心配な時期のための電磁波対策製品はこちら
赤ちゃんの健康リスク
胎児の遺伝子障害は、生まれてくる赤ちゃんの先天奇形やガンの確率を増やします。胎児や赤ちゃんのように細胞分裂が活発な時は、遺伝子損傷が障害の発生原因となりやすい、ということが100年以上も前からエックス線の防護の観点から知られています。これをベルゴニー・トリボンドーの法則と呼びます。
若いママが赤ちゃんを抱っこしながら使う携帯電話の電磁波（電波）は、薄い頭蓋骨を通して脳細胞に達します。赤ちゃんの脳細胞が傷付き、DNAが修復されず遺伝子に障害が残る確率が増えます。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な週末をお迎えくださいね
★－－－－－★－－－－－★－－－－－★－－－－－★
フリーダイヤルでご注文:005-3123-0026
PIN No.:1214226
★－－－－－★－－－－－★－－－－－★－－－－－★
はじめてのHatena Blog^^
はじめまして^^ 。
はてなブログでのはじめての投稿です。
よろしくお願い致します。
こちらのブログでは自分も愛用している
70年の実績と信頼を持っている
ご案内致します。
他に，日頃気づいたこと，子育てのこと、
サプリの体験談など幅広く皆様とシェアして
行きたいと思っております。
どうぞよろしくお願い致します。
